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terça-feira- 19h até 19h40 (BOxe)
sexta-feira- 19h até 19h40 (boxe)
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adultos
segunda-feira- 19h40 até 21h (jiu-jitsu)
terça-feira- 19h40 até 21h (boxe)
quarta-feira- 19h40 até 21h (jiu-jitsu)
quinta-feira- 19h40 até 21h (jiu-jitsu)
sexta-feira- 19h40 até 21h (boxe)
Quem sou eu?
Meu nome é Wanderson Sertão, tenho 44 anos.
sou professor/competidor de jiu-jitsu e sou faixa preta 3º grau de Jiu-Jitsu pela IBJJF.
Pratico artes marciais desde os 14 anos, com destaque em MMA, jiu-jitsu.
Em 2018, fiz a minha ultima competição para focar exclusivamente em meus alunos.
Minha missão é transmitir não apenas técnicas, mas também valores como disciplina e respeito.
Cada aula é uma oportunidade de inspirar e moldar a próxima geração de lutadores, enfatizando o desenvolvimento pessoal.
Como são as aulas?
As aulas são divididas em 2 fases:
Condensionamento
20 min
jiu-jitsu
técnica
50 min
Em nossos treinos, independentemente do seu nível, cultivamos um ambiente respeitador e flexível. Estamos aqui para adaptar a experiência às suas necessidades, garantindo que cada etapa seja confortável e enriquecedora.
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